A la découverte de soi et du milieu marin
Vous êtes à la recherche de sensations nouvelles ? Vous voulez progresser dans votre pratique autodidacte de l'apnée ? Tout cela demande un cadre afin de pratiquer sereinement et en sécurité. Vous êtes au bon endroit : un cadre idyllique s'offre à vous sur la Côte d’Azur, entouré d’une équipe professionnelle et expérimentée.
A Villeneuve-Loubet en région PACA, vous commencez votre initiation à l'apnée verticale dans La Marina Baie des Anges. Avec le cap d'Antibes à proximité, au large des Alpes-Maritimes, vous allez prendre conscience de votre souffle, apprendre à vous détendre et découvrir les plaisirs et le bien-être procurés par l'apnée.
L'initiation à l'apnée
- Vous êtes accueilli au centre entre 8h30 et 9h par l’équipe de moniteurs diplômés et expérimentés. Le matériel nécessaire vous est donné puis un briefing permet d’échanger sur les attentes de chacun et d’expliquer le programme de cette/ces journée(s).
- En premier lieu, vous participez à une session de ventilation et de relaxation pour prendre conscience de votre souffle et vous détendre.
- Début d'une première session statique où vous travaillez en sécurité et en piscine. Puis c'est l'initiation à la plongée en binôme avec l'application de quelques notions de sécurité.
- Après une pause déjeuner, place à l'initiation aux disciplines de l'apnée verticale en mer. Vous apprendrez le long d’un câble afin de parfaire les techniques d’immersion, de nage mais aussi de compensation (oreilles) afin de vous donner les moyens d’explorer les fonds marins confortablement.
- Vous retournez au centre vers 17h et vous terminez la journée par un débriefing en vidéo.
Pour la formule 2 jours d'initiation, la première journée est identique au descriptif ci-dessus. Le second jour se déroule ainsi :
- Plongée en apnée le matin sur câble
- Pause déjeuner
- apnée d'exploration sur le site naturel du sanctuaire Pelagos.
